Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины в Москве

Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!
Вы сможете узнать:
-как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;
-как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;
-как предупредить плоскостопие;
-как решить проблемы с лишним весом.
Попробуйте – это очень просто!